Psychotherapie & Beratung

Das Leben verläuft nicht immer gradlinig – Höhen und Tiefen gehören ganz natürlich dazu. Doch manchmal geraten wir so aus dem Gleichgewicht, dass sich der Boden unter unseren Füßen unsicher anfühlt oder zu entgleiten scheint. Gerade in solchen Krisenzeiten steckt oft die Chance, uns selbst Näher zukommen und innerlich zu wachsen. Doch mittendrin fehlt oft der Blick für diese Möglichkeiten.

Psychotherapie kann in solchen Momenten eine wertvolle Begleitung sein. Sie bietet Raum, innezuhalten, zu verstehen, was gerade geschieht, und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam können wir erkunden, welche Sinnmöglichkeiten in Ihrer aktuellen Lebenssituation stecken – und Schritt für Schritt wieder Halt und Orientierung finden.

Existenzanalyse

Die Existenzanalyse ist eine psychotherapeutische Methode, die den Menschen in seiner Ganzheit ernst nimmt – mit Körper, Seele und Geist – und ihn darin unterstützt, ein innerlich stimmiges und sinnvolles Leben zu führen. Sie geht davon aus, dass psychisches Leiden oft dann entsteht, wenn Menschen den Kontakt zu sich selbst, zu ihren Werten oder zum Sinn in ihrem Leben verlieren.

Im Zentrum der Existenzanalyse steht die Frage: Was braucht ein Mensch, um innerlich Ja zu seinem Leben sagen zu können? In der therapeutischen Arbeit geht es darum, persönliche Freiheit, Echtheit und Verantwortung zu stärken. Menschen sollen in die Lage kommen, ihre Gefühle bewusst zu erleben, tragfähige Entscheidungen zu treffen und ihrem Leben eine selbst gewählte Richtung zu geben.

Begründet wurde die Existenzanalyse vom Wiener Psychiater Viktor Frankl, später weiterentwickelt von Alfried Längle. Sie ist sowohl eine eigenständige Form der Psychotherapie als auch eine Haltung dem Menschen gegenüber – achtsam, respektvoll und auf das Wesentliche gerichtet.